การฝึกเจริญสติ ขณะแปรงฟัน ล้างหน้า และอาบน้ำ

"ถ้ามีสติ... ก็จะดึงจิตให้เข้า สู่...สมาธิได้ พอออกจากสมาธิ... ก็สามารถควบคุมจิต ให้เจริญปัญญาได้ ให้พิจารณาไตรลักษณ์ พิจารณาร่างกาย ว่าเป็นดิน น้ำ ลม ไฟ ไม่เที่ยง เกิด แก่ เจ็บ ตาย เป็นทุกข์ ไ

“ผู้มีปัญญาย่อมทำจิตที่ดิ้นรนไปในอารมณ์ทั้ง 6 มีรูปารมณ์เป็นต้น อันหวั่นไหวดุจทารก กลับกลอกอันบุคคลรักษาได้ยาก ห้ามได้ยาก มักตกไปในอารมณ์ตามความใคร่ ให้ตรงได้ เหมือนช่างศรดัดลูกศรให้ตรงได้ ฉะนั

อาโลกสัญญา เป็นความสว่างของจิต เกิดจากการตามรู้ความเปลี่ยนแปลง เกิดดับของรูปนามอย่างต่อเนื่อง จนจิตสว่างไสว เนื่องจากได้รับการขัด ชำระ จากจิตดวงเก่าไปจิตดวงใหม่ จนได้สภาวะจิตตั้งมั่น 1. อาโลกสัญญา

กำลังฝึกเจริญเทวตานุสติอยู่ครับ เลยเกิดข้อสงสัย 2 ข้อ 1.การเจริญสติแบบนี้จะช่วยให้เกิดเป็นเทวดาหรือเปล่า? 2.การฝึกระลึกถึงคุณเทวดาจะทำให้ถึงพระนิพพานได้อย่างไร เพราะเคยอ่านเจอว่า ถ้าทำให้บริบูรณ์จะท

ตามความเข้าใจของ จขกท คือ เป็นการฝึกสติเพื่อเป็นฐานการทำสมาธิ แต่มีคนบอกว่า เป็นการทำวิปัสสนา เพราะเรารู้เท้ากระทบก้าวต่อก้าว เราไม่ได้ทำจิตนิ่งอันเดียวเหมือนดูลมหายใจ....ขอบคุณล่วงหน้าครับ

เปิดสอนการฝึกเจริญสติปัฏฐาน (วิปัสสนายานิกะ) เพื่อ ลดความเครียด ลดความโกรธ เพิ่มความสุข และ ปัญญา ---- Mindfulness for Stress Reduction, Anger Management, Happiness and Wisdom ---- ฝึกต่อเนื่องเป็นเว

https://www.youtube.com/watch?v=3r-47Aj64K0

https://www.youtube.com/watch?v=9CErHuAWM1U https://www.youtube.com/watch?v=ufWdLQGA8SQ https://www.youtube.com/watch?v=pusE_s32UYE

https://www.youtube.com/watch?v=l0HV9QdSlZQ ขอถวายความนอบน้อมแด่พระรัตนตรัย